Wydawnictwo RM · od 2021 roku
Moja pierwsza książka. Nie o SEO.
Ponad 90 przepisów inspirowanych kuchniami świata, ze składników dostępnych w zwykłym sklepie. Pierwsze wydanie wyprzedało się w całości, trzecie jest w sprzedaży do dziś.
- 773 oceny w Empiku
- 3 wydania
- ponad 90 przepisów
- od lutego 2021
Cena katalogowa 54,99 zł, w Empiku zwykle w promocji – aktualną kwotę zobaczysz po kliknięciu.
Zanim napisałam cokolwiek o SEO, napisałam książkę kucharską. Do dziś uważam, że to była dobra kolejność.
Keto zaczęłam stosować z tego samego odruchu, który każe mi rozkładać algorytm wyszukiwarki na czynniki pierwsze: chciałam zobaczyć, co się stanie, jeśli zmienię jedną zmienną i będę obserwować konsekwentnie. Różnica jest taka, że tutaj efekty widać szybciej niż w SEO.
„Dieta KETO. Najlepsze przepisy” (Wydawnictwo RM, pierwsze wydanie 2021) to zbiór ponad 90 przepisów w nurcie ketogenicznym, inspirowanych kuchniami świata, wraz z krótkim wstępem dla osób, które dopiero zaczynają.
Co znajdziesz w książce
- ponad 90 przepisów podzielonych według typów posiłków, od śniadań po przekąski,
- rozpisane makroskładniki przy każdym przepisie i przy porcji – to wraca w opiniach najczęściej,
- składniki, które kupisz w zwykłym sklepie, bez polowania po sklepach ze zdrową żywnością,
- krótki wstęp z listą zakupów i podstawowymi założeniami, bez dogmatów i bez straszenia,
- zdjęcie do każdego dania i wydanie, które Wydawnictwo RM przygotowało naprawdę porządnie.
Co piszą czytelnicy
773 oceny w Empiku
Każde wydanie ma w Empiku osobną kartę produktu, więc oceny są rozproszone. Wydanie I zebrało 488 ocen ze średnią 4,6/5, wydanie II – 278 ocen i 4,7/5, wydanie III jest w sprzedaży najkrócej i ma ich siedem.
Trzy rzeczy powtarzają się najczęściej: że przepisy są proste i szybkie, że składniki da się kupić w zwykłym sklepie i że przy każdym daniu rozpisane są makroskładniki. Sporo osób pisze, że to od tej książki zaczęły.
Padły też uwagi krytyczne. Jedna czytelniczka uznała zestaw przepisów za miejscami monotonny, inna – za zbyt podstawowy. Ktoś zwrócił uwagę, że nie mam wykształcenia dietetycznego, i ma rację: nie mam. To zbiór przepisów, które sama gotuję, a nie poradnik medyczny.
Dwie rzeczy, o których warto wiedzieć przed zakupem
Część przepisów znasz z bloga. To najczęstszy zarzut w opiniach pod pierwszym wydaniem: że podobne rzeczy są za darmo na ms-fox.pl. To prawda i nigdy nie twierdziłam inaczej. Książka jest wyborem z kilku lat blogowania – przepisy przetestowane po raz kolejny, przeliczone na makroskładniki, sfotografowane i ułożone tak, żeby dało się z nich poskładać cały dzień. Jeśli czytasz bloga od lat i szukasz wyłącznie nowych receptur, prawdopodobnie się rozczarujesz. Jeśli chcesz mieć to w jednym miejscu, na papierze i z liczbami – po to powstała.
Wydania II i III są niemal identyczne. Różnią się kilkoma przepisami. Jeden z czytelników napisał to wprost w opinii i miał rację – nie ma sensu kupować obu. Wydanie I z 2021 roku (208 stron) jest wyprzedane i już nie wróci do sprzedaży.
Szczegóły wydania
Wydawnictwo
Wydawnictwo RM
Premiera
24 lutego 2021
Wydania
2021 · 2022 · 2025
Liczba stron
208 (wyd. I) · 224
Oprawa
miękka
ISBN wyd. I
978-83-8151-251-0
ISBN wyd. II
978-83-8151-628-0
ISBN wyd. III
978-83-8400-107-3
Pozostałe moje książki
Trzy książki kucharskie obok trzech książek o SEO wyglądają jak dwa różne życiorysy. To jeden – i akurat te pierwsze nauczyły mnie o budowaniu marki więcej niż niejeden projekt kliencki.
- Kuchnie świata w wersji KETO
- Desery KETO. Bez cukru i bez glutenu
- SEO dla blogerów, influencerów i marek osobistych (Onepress, 2023)
- SEO dla małych i startujących sklepów internetowych (Onepress, 2025)
- Marka osobista w czasach AI i generatywnego wyszukiwania (Onepress, 2026)
